Dança Sentada: aliada da longevidade

No dia 17 de dezembro, o grupo de Dança Sentada do Retiro Humboldt realizou o ensaio geral para a Festa de Natal.

O estilo, que faz parte do repertório da Dança Sênior, atividade realizada pela equipe de Fisioterapia da Instituição, trabalha componentes da psicomotricidade e cognição como atenção, lateralidade, memória, coordenação motora, ritmo, percepção e propriocepção, que contribuem para a função motora, a manutenção das habilidades funcionais e a independência.

Segundo a Fisioterapeuta do Retiro, Elizabeth Lospenato, a atividade proporciona não somente o bem-estar físico, como também o mental: "A geronto-ativação, alongamento e despertar do tônus, antecede a prática da Dança Sentada. Ela prepara, 'acordando' o corpo e a mente, para a prática das danças. Além disso, as coreografias realizados ao som de músicas selecionadas favorecem o estímulo sensorial, proporcionando uma atividade lúdica e muito prazerosa aos idosos", contou.

Confira abaixo a coreografia e as imagens do ensaio para a Festa de Natal.

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